IL FITNESS BLOG

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Meglio una camminata o Nordic Walking? Si è stimato che, dal punto di vista energetico, rispetto alla camminata tradizionale, il nordic...

Stress...e come usarlo in modo costruttivo Secondo l’istituto Piepoli di Milano, dall’ultimo sondaggio di un’ indagine periodica chiamata...

"KOutdoor” è un progetto nato dall'esigenza di questo ultimo periodo di fare attività fisica all'aria aperta e che ne ha fatto di questo...

Quando abbiamo introdotto la figura del Personal Trainer nel nostro Centro Fitness pensavamo di aver raggiunto il massimo della...

L’utilizzo di elettrostimolatori ha una dimostrata efficacia e presenta evidenti risultati sul proprio corpo già alla fine di ciascun...