top of page
  • Immagine del redattoreKinesis

Meglio gli alimenti tradizionali oppure quelli Low Sugar e Proteici?


Quando parliamo di "alimenti dietetici" non ci rivolgiamo solo a quella categoria di persone 'palestrate', ma a tutti quelli che vogliono migliorare il proprio corpo con attività fisica e alimentazione sana, quindi sicuramente una buona percentuale di voi : )

Oggi parliamo di quella categoria di "alimenti dietetici" che si trova più spesso nelle palestre,

quelli con zero zuccheri, tante proteine e pochi carboidrati;

nel nostro Centro Fitness ad esempio trovate tutti i prodotti Why Sport e Why Nature, il nostro fornitore di fiducia.

Sulla maggior parte di questo genere di integratori troviamo scritto 'LOW SUGAR' oppure '+ PROTEINE' o 'LOW CARB', ma cosa significa esattamente?

Innanzitutto un prodotto LOW SUGAR, quindi con un basso contenuto di zuccheri (spesso pari a zero!), può evitare l'eccessivo innalzamento glicemico, quindi essere più salutare, a differenza di molti altri prodotti tradizionali.

Prendiamo ad esempio la nostra BRIOCHE PROTEICA :



In 50g di prodotto gli zuccheri sono solo 0,2g, in un croissant tradizionale superiamo i 15,0g

…per non parlare di una merendina che ne può contenere anche oltre 20,0g!

Un ottimo abbinamento per completare la colazione è con una buona

DELICATA ALLA FRUTTA, la marmellata low sugar e senza glutine della linea Why Nature



Un prodotto molto ricercato in questo periodo è il GELATO PROTEICO : low sugar, senza glutine e ricco di proteine.



In 100g di prodotto ci sono solo 3,0g di zuccheri, mentre in una vaschetta di gelato tradizionale almeno il quadruplo!

Ricco di proteine del siero del latte, il prodotto finito contiene il doppio di PROTEINE di un gelato artigianale.

Vuol dire togliersi uno sfizio senza sgarrare!

Cosa ne dite poi di PANCAKE PROTEICO?

Il preparato per cucinare gustosi pancake in soli due minuti!

È low sugar, proteico e ricco di fibre.



Possiamo abbinarlo ad una CREMA PROTEICA SPALMABILE, magari al gusto nocciola, o pistacchio…o cioccolato bianco.

Sappiamo che l'ideale sarebbe con Nutella, ma sapete quanti zuccheri contiene?

56,3g ogni 100g di prodotto, a differenza delle creme spalmabili che ne contengono solo 0,3g ogni 100g di prodotto!



Infine le parole LOW CARB, per tutti coloro che sono attenti alla linea e seguono una dieta a basso tenore di carbo, ad esempio le nostre FETTE BISCOTTATE:

Sono un'ottima alternativa a quelle tradizionali, poiché hanno molte più proteine, molte più fibre, sono senza glutine, ma soprattutto hanno pochissimi zuccheri.

Per 100g di prodotto quelle tradizionali contengono 72g di carboidrati di cui 6,8g di zuccheri, le fette biscottate Why Nature invece 6,8g di carboidrati di cui solo 1,0g di zuccheri!

Decisamente migliori!


Concludiamo questo breve articolo informandovi che presso la nostra palestra trovate il personale qualificato per rispondere ad ogni vostra curiosità ed esigenza.

Vi ricordiamo che seguire un'alimentazione sana è importante, ma ancor più è FONDAMENTALE se si vuole raggiungere un obiettivo.


43 visualizzazioni0 commenti

Post recenti

Mostra tutti

Comentários


bottom of page