IL FITNESS BLOG

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Cellulite e ritenzione idrica sono due problematiche spesso fraintese. La cellulite deriva da modifiche nella struttura del tessuto...

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella salute e nel benessere femminile. Gli ormoni, il metabolismo, l’umore e il livello di...

“a settembre mi iscrivo in palestra”, quante volte hai ripetuto questa frase? abbiamo passato l'estate tra lavoro, aperitivi, vacanze al...

Allenarsi meglio e con più risultati grazie all'aiuto di un Personal Trainer Quante volte hai letto di programmi di allenamento...

aiuta a dimagrire tonifica e rassoda migliora i riflessi e la coordinazione è un allenamento completo migliora l'autostima Innanzitutto...