IL FITNESS BLOG

Settembre è un po’ come Capodanno: dopo le vacanze sentiamo il bisogno di ricominciare con nuove abitudini. Gli aperitivi sulla spiaggia,...

Il rientro in ufficio, dopo le vacanze, è sempre un momento delicato. Ci si ritrova improvvisamente immersi in riunioni, scadenze e...

Quando ci si accosta a una nuova disciplina fisica o sportiva, spesso ci si chiede se si tratti di un’attività completa. La stessa...

Con l’arrivo dell’autunno spesso nasce il desiderio di rimettersi in movimento: l’aria più fresca, le giornate che iniziano a rallentare,...

Come costruire una routine sostenibile che duri nel tempo, oltre l’entusiasmo iniziale Settembre è il mese dei nuovi inizi. Dopo l’estate...

L’estate è sinonimo di relax, vacanze e tempo per sé. Finalmente possiamo staccare dal lavoro, viaggiare, goderci il mare o la montagna…...