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Nordic Walking & Speed Hiking
In collaborazione con Alessio De Santis, Personal Trainer Fitness, appassionato e specializzato in Speed Hiking e Nordic Walking inauguriamo nel mese di Maggio questo nuovo progetto, ricco di appuntamenti interessanti immersi nella natura delle nostre colline parmensi...e non solo!
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"Guardare la bellezza della natura è il primo passo per purificare la mente"
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Ed è proprio da qui che partiremo:
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Tre corsi: base, intermedio e avanzato.
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Ogni CORSO è composto da una parte di apprendimento tecnico e una parte di escursioni, il tutto in 5 lezioni strutturate in livello crescente di difficoltà.
Nordic Walking
Il Nordic Walking (o camminata nordica) ha le sue origini negli anni ’30 in Finlandia come metodo di allenamento a secco (fuori stagione) degli sciatori di fondo.
Si tratta di una camminata dinamica con l’uso di appositi bastoncini che vengono utilizzati per spingere il corpo in avanti.
Si svolge su prati di pianura, stradine sterrate di campagna o di collina con lievi pendenze con un fondo il più possibile regolare e omogeneo.
Il Nordic Walking è una valida alternativa al Jogging e alla marcia senza bastoni, ottimo per perdere peso, tonificare la muscolatura e migliorare la condizione psicofisica.
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Cosa serve?
Bastoni appositi e scarpe da ginnastica comode.
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Speed Hiking
Il termine inglese Speed Hiking significa “Escursionismo Veloce”. Questa pratica è un mix tra corsa, escursionismo e un pizzico di nordic walking, un modo di fare sport all’aria aperta innovativo, sano, divertente e appagante.
Le escursioni si compiono a passo veloce e il percorso prevede la dominanza del dislivello (oltre 1.000m) e della distanza (10km e oltre).
E' lo sport ideale per gli escursionisti ambiziosi che vogliono affrontare nuove sfide e superarsi, ma non è necessario essere un atleta al top per iniziare.
Se il trekking tradizionale risulta essere troppo lento da affrontare, allora lo speed hiking è una valida alternativa.
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Cosa serve?
Bastoni appositi e scarpe comode.
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E' possibile prenotare anche LEZIONI INDIVIDUALI o DI COPPIA,
stabilendo giorno, orario e tipologia di percorso insieme all'istruttore.
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